《脂漏性皮膚炎を完治させる方法☆》
〜スキンケア編〜
※あくまで私の経験に基づいた理論です。
・クレンジングはしない。(メイクは石鹸で落とせるものを使う)
・洗顔フォームを使わない。(※よくあるチューブタイプのもの)
・夜の洗顔時は、『固形石鹸』か『泡で出てくるタイプの洗顔料』を使う。
・朝の洗顔は、夏場は水、冬場はぬるま湯のみで行う。
・炎症や痒みがひどい場合は、無理にスキンケアはしない。
・皮膚科に処方されたロコイド(ステロイド)やニゾラールが使える場合は、それをしっかり塗る。
・オイルや保湿成分がたっぷり入った化粧水やクリームは使わない。(保湿しすぎない)
・むしろ洗顔さえしっかりしていれば、スキンケアはしなくても良い。
・合成ポリマーやシリコンが配合された化粧品はなるべく避ける。
・シャンプーはノンシリコン系のものを使う。
・コンディショナーの使用はオススメしない。(使うにしても週1、2回程度に抑える)
・顔の老廃物を流す。(押して痛いところ、ゴリゴリしているところをほぐしてあげる)
・首筋のリンパを流す。(鎖骨に向かって優しく念入りにマッサージする)
・鎖骨のリンパを流す。(鎖骨のくぼみをグリグリ押してマッサージする)
★☆ポイント☆★
ステロイドや抗真菌薬が使えるようなら
それをしっかり塗る。
(その間は市販の化粧水などは塗らない方がいい。)
炎症や痒みが強い場合
化粧品に含まれる成分が刺激になってしまうことがあるので
無理にスキンケアはしない。
とくに保湿はしなくてもいい。
むしろしない方が症状が改善することもある。
リンパが詰まると脂漏の炎症が悪化するので
まめに顔や首筋のリンパを流してあげることが重要。(老廃物を溜めない)
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カテゴリ : スキンケア これをやれば脂漏性皮膚炎は治る!